Flere og flere mennesker er begyndt at gå til en eller anden form for terapi – det kan eksempelvis være individuelt terapi, parterapi osv. Dette er en rigtig positiv tendens, eftersom terapi har mange gavnlige effekter for både krop, sjæl og sind. Men hvordan ved man, hvilken terapeut man skal vælge?

Den første ting man skal tænke på, når man skal finde en dygtig terapeut, er hvilken type man har brug for. Der findes mange forskellige former for terapueter, som alle har deres forskellige områder, som de er specialister inden for. Du bliver derfor nødt til at starte ud med at forstå, hvorfor du ønsker at besøge en terapeut. Det er desuden en god idé at vælge en tearapeut som ligger forholdsvis tæt på dig. I tilfælde af at du bor på fyn, kan du eksempelvis finde en kognitiv terapeut i Odense. Vælger man en som bor langt fra en, risikerer man, at man måske ikke får gået til alle de sessioner, som er nødvendige for at se langsigtede resultater, fordi man ikke orker køreturen.

En terapeuts omdømme er også en vigtig faktor, når man skal beslutte, hvilken man skal vælge. Det kan i den forbindelse være en rigtig god idé at spørge sin familie, venner og bekendte til råds. Måske de kender til nogle dygtige terapeuter, som har tidligere har hjulpet dem. Bryder man sig ikke om at fortælle folk omkring én, at man skal gå til terapi, kan man også søge efter dem på internettet. Hvis det er muligt, så læs gamle kundeudtalelse, for at se om de var tilfredse med resultatet. Man skal også være sikker på, at man finder en professionel terapeut eller psykolog placeret i Odense med bred erfaring inden for branchen, som man kan stole på. Efter du har fundet en terapeut, som umiddelbart ser ud til at være dygtig, vil det klart være bedst at arrangere et møde med personen, inden man bestiller sin endelig tid. På den måde kan man få en bedre fornemmelse af terapeuten, og om man har en god kemi. Det, at man har mødtes inden selve behandlingen, kan også medføre, at du føler dig mere afslappet og tryg ved situationen. På den måde vil du opnå større effekter.

Det anbefales desuden, at du finder en terapeut, som 1) har en kandidatgrad inden for eksempelvis psykologi, 2) har taget en masse relevante kurser for at holde sig opdateret om området samt 3) en med mange års erfaring. Denne cocktail af faglig og praktisk viden vil sørge for, at du får de mest effektive resultater, som overhovedet muligt. Besøg eventuelt den pågældende terapeuts hjemmeside for at læse mere om, hvem de er, og hvorfra de har deres uddannelse.
Der er nogle mennesker, som kun ser på, hvorvidt terapeuten har en god uddannelse, men derimod glemmer hvor vigtigt relevant erfaring er. Begår man denne store fejl, risikerer man, at man ikke får de bedst mulige resultater.

Går du, ligesom mange andre rundt og overvejer, om du skulle prøve at få hjælp fra en terapeut – til store eller små problemer – så sørg endelige for at finde den helt rigtige. Heldigvis findes der mange dygtige terapeuter i Danmark, så gør du din research godt nok, skal det nok lykkedes.

Terapi Fyn
Skt. Jørgens Gade 142, 1.
5000 Odense C
71237071