by admin on revner, tandlæge, tænder

Revner i tænderne

Tænder

Der opstår let små revner i tænderne, når tænderne bliver udsat for voldsomme tyggekræfter. Dette sker under indtag af mad, hvor tænderne bliver påvirket på alle tandfladerne. Det er en naturligt proces, da tænderne jo er lavet af et hårdt materiale for at kunne tygge maden. Af praktiske årsager bliver tænderne nødt til at være hårde for at kunne spise, og det er derfor heller ikke unormalt, at der kommer små revner i tænderne med tiden. De begyndende revner er ikke et problem, men revnerne kan blive et problem, hvis revnerne udvikler sig og bliver større.

Symptomer på revner i tænderne

Revner i tænderne er kendetegnet ved, at der opleves smertejag i tænderne. Smertejagene er tydelige under tygning, men det er ikke altid, at smertejagene bemærkes. Tyggebevægelsen tilpasses automatisk efter revner i tænderne eller andre smertefulde tandproblemer, så smerten kan undgås. Der kan af denne grund opleves perioder uden smerte, så problemet ikke opdages i tide. Dette kan gøre, at revnen breder sig fra emaljen til tandbenet, som vil påvirke tandens nerve. Hvis tandens nerve bliver påvirket af revnen, vil der være en tydelig reaktion under tygning, hvis området ikke kan undgås under tygning.

Løsning på tandrevner

Tandlægen kan behandle revner i tænderne. Det vil typisk ske gennem påsætning af en krone på tanden med tandrevnen. Kronen vil omslutte tanden, så der vil ske en jævn trykfordeling på tanden. Revnen vil på den måde blive fyldt ud, og nerven vil sandsynligvis ikke blive påvirket under tygning, som førhen. Behandlingsmetoden fungerer for de fleste patienter med revner i tænderne, men den virker ikke tilstrækkeligt for alle patienter. Der vil i de tilfælde blive efterbehandlet med en rodbehandling af tanden, som kan fjerne smertejagene.

Forebyggelse af revner

Tandlægerne er ikke kun i stand til at behandle revnerne i tænderne. Tandlægerne kan også hjælpe med at forebygge revnerne. Tandlægerne er ekstra opmærksomme på patienter i risikogruppen for revner – eksempelvis patienter med sølvfyldninger, hvor der efterfølgende er opstået revner. Der kan i de tilfælde repareres med plast, som kan stoppe udviklingen af revnen, så tanden ikke knækker. Der vil i slemme tilfælde være behov for en krone, som kan mindske tandens sårbarhed. Under de regelmæssige tandeftersyn vil den opmærksomme tandlæge nær Nørreport holde øje med begyndende revner i tænderne, så revnerne ikke får lov til at udvikle sig. På den måde er det muligt at undgå en stor behandling, da problemet bliver stoppet i tide. Dette understreger netop vigtigheden af at passe de regelmæssige tandeftersyn hos den lokale tandlæge ved Nørreport Station med en beliggenhed, som gør det lettilgængeligt at passe de regelmæssigt tandeftersyn. Så er det muligt at forebygge og behandle de begyndende revner i tænderne, inden revnerne medfører smertejag og andre større problemer.

Tandlægerne Rømersgade

Rømersgade 3, st

1362 København K

Tlf: 33 33 89 90

 

 
by admin on advokat, bistand, SKAT

Søger du bistand i en skattesag?

SKAT

Når det kommer til sager, der involverer skat, kan det hurtigt gå hen og blive lidt af et mareridt. Skattesager er ofte komplicerede, der er mange aspekter at tage hensyn til, og selve systemet kan være svært at navigere i. Hvis du finder dig selv i en situation, hvor du er nødt til at få udredt problemer i forbindelse med skat, så er det derfor virkelig gavnligt, at få bistand fra en rådgiver. Bistanden kan godt komme fra en almindelig advokat eller sagfører, men det bedste er, at finde en person der kender til skattesystemet og som har prøvet at køre denne type sager før. Det kan, hvis man ikke er inde i det, virke som om at alt der har med en domstol at gøre, er den samme type sag. Der skal fremlægges nogle beviser og derefter bliver der afgivet en dom. I skattesager kan der ofte være en del flere forhold involveret, hvorfor en normal advokat eller sagfører til tider kan komme på glatis. Hvis du skal have ført en skattesag, skal du have fat i rådgivning fra firmaer såsom Aagård Lund ApS, som er en såkaldt skatteadvokat i København. Her får du al den viden der skal til at køre en skattesag, så du ikke behøver tabe en sag, på baggrund af manglende forståelse for hvordan denne type sager forløber.

Rådgiveromkostninger

SKAT kan virke som lidt af en kæmpe at slås med, og der er desuden særlige regler for udgifter til skattesager. I en ankesag mod SKAT kan man som privatperson få dækket halvdelen af omkostninger til sagkyndig bistand. Det vil sige, at risikoen for at anbringe en sag er en smule mindre, og man har således en fordel. Vinder man sagen, betaler SKAT herefter også for resten af omkostningerne. Dette system sikrer, at selvom du er en privatperson, kan du stadig brokke dig over en afgørelse fra SKAT uden at bringe dig selv i økonomisk uføre.

Forvaltningsret

Forvaltningsret er alt hvad der har med forvaltningen, det vil sige dig og staten, at gøre. Forvaltningsret er kompliceret, og det er her du virkelig har brug for en advokat der er specialiseret i dette. Du kan som sagt finde en dygtig skatteadvokat eller skatterevisor i København, men der er selvfølgelig også mulighed for at finde én i resten af landet. Selvom den økonomiske risiko er relativt lav, giver det dog stadig god mening at vælge den bedst mulige advokat, så du kan få sagen i orden.

Aagaard Lund ApS
Flæsketorvet 68
1711 København V
Tlf: 70 70 18 99

 
by admin on badeværelse, design, indretning

Uendelige muligheder inden for badeværelsesdesign

Badeværelsesindretning

Vil du gerne have skiftet dit badeværelse ud? Måske er det utidssvarende, upraktisk eller slet og ret grimt – uanset hvad er der utrolig mange valgmuligheder, når det gælder indretning af nyt badeværelse. Der er selvfølgelig mange overvejelser, der følger med beslutningen, både når det angår hvilken stil det nye badeværelse skal have, såvel som generel funktionalitet og hvad der rent praktisk kan lade sig gøre. En ting er jo, hvad du personligt godt kunne tænke dig, men dine muligheder bestemmes også af andre faktorer så som hvor mange penge du ønsker at bruge på at udskifte badeværelset og hvor meget plads du har at gøre godt med i forhold til rummets størrelse. Det kan være svært at samle sig et overblik udelukkende ved at kigge i indretningskataloger og på hjemmesider. I stedet kan du vælge at besøge et showroom som en måde både at skabe overblik for dig selv og gå på jagt efter dit drømmebadeværelse inden for de uendeligt mange badeværelsesdesign og produkter, som der findes på markedet.

Søg hjælp – spørg eksperterne

For at du ikke skal blive overvældet af alle de mange muligheder der findes, kan du spørge personalet til råds i det showroom, du besøger. De vil ofte være yderst kompetente, og eftersom de har viden og ekspertise inden for området, vil de kunne foreslå løsninger, der passer til netop dit behov. De kan guide dig rundt i de forskellige udstillinger inden for design af badeværelser, og yde rådgivning i forhold til dine specifikke ønsker. Har du en drøm om at få indlagt spa eller jacuzzi, vil de kunne hjælpe dig med at gennemskue mulighederne for dette. De vil kunne finde frem til de brands, der passer til din smag og ideer om, hvordan dit ideelle badeværelse skal udformes og se ud, og de kan rådgive dig om de mest funktionelle designs og prisbillige løsninger. En ekstra mulighed, der kan hjælpe dig i din beslutning, er at få foretaget en 3D tegning over dit nyt badeværelse, så du kan se, hvordan de forskellige dele så som toiletkumme, brusekabine, håndvask og armaturer vil passe ind i dit badeværelsesrum. Du kan se, hvordan forskellige forslag til indretning konkret vil tage sig ud, hvad der lever op til dine krav om lækker funktionalitet. På den måde kan du få en klar fornemmelse af, hvad der vil være en god løsning for dig og for din bolig.

Leon Petersen A/S
Baldershøj 1
2635 Ishøj
Tlf: 78 77 17 09

 
by admin on møl, mølbekæmpelse, skadedyrsbekæmpelse

Har du skadedyr – det skal du gøre

Møl

Hvis du er husejer, er der en reel risiko for, at dit hjem bliver inficeret af skadedyr før eller senere. Det er svært at gardere sig fuldstændigt mod mus, rotter, myrer, sølvfisk eller andre insekter. Du kan dog gøre visse ting for at forebygge og derved så vidt muligt undgå at få skadedyr i hjemmet. Skadedyr dukker op i dit hus, hvis du giver dem gode betingelser for at leve der. Det kan være temperaturer, der er ideelle for dem at trives under, eller hvis det er nemt for dem at tilgå de former for føde, som de skal bruge for at leve og formere sig. Fordi der er så mange typer skadedyr, kan det være svært at gennemskue, præcis hvad du skal gøre for at undgå dem alle. Det er selvfølgelig heller ikke alle skadedyr, der udgør en reel sundhedsrisiko. Visse insekter, som eksempelvis bananfluer, er mere et irritationsmoment end en egentlig sundhedsrisiko, mens andre dyr som fx mus eller rotter både kan gøre skade på dit hjem, og videreføre farlige sygdomme til dig og din familie.

Hvordan kan du bekæmpe skadedyr i hjemmet?

Det nemmeste at gøre, hvis dit hjem er inficeret af insekter eller gnavere, er selvfølgelig at tilkalde et firma, der specialiserer sig i skadedyrsbekæmpelse. Der findes flere professionelle, der tager sig af både deciderede skadedyr som rotter og mus, såvel som mølbekæmpelse eller bekæmpelse af kakerlakker, myrer, sølvfisk og adskillige andre typer insekter. Før du tilkalder en skadedyrsbekæmper, er det dog fornuftigt først at finde ud af, præcis hvilken type skadedyr der er tale om. Der er nemlig stor forskel på, hvordan de forskellige typer skadedyr skal bekæmpes. For eksempel vil det kræve forskellige metoder, hvis det drejer sig om et problem med borebiller i forhold til hvis det handler om bekæmpelse af myrer eller sølvfisk. Hvis det drejer sig om myrer, og dit hjem ikke er alvorligt angrebet, kan du gøre meget selv for at slippe af med problemet. Helt generelt kan du dog forebygge skadedyrsangreb, hvis du sørger for at holde hjemmet rent, godt vedligeholdt og tæt, med solide tagkonstruktioner. Indvendigt bør huset have en god temperatur, det vil sige, at det bør være velopvarmet. Ydermere bør du sørge for at undgå fugt, især fugtigt træ, da det kan tiltrække mange former for insekter. Brug de samme forholdsregler, som når du vil undgår svamp eller råd, så vil du kunne undgå de fleste insektproblemer i hjemmet.

Candox Skadedyrsservice ApS
Søndervigvej 46
2720 Vanløse
Tlf: 93 20 25 15

 

 

 
by admin on børn, fest, tryllekunstner

Skab magi til børnefødselsdagen med en tryllekunstner

Tryllekunstner

At holde børnefødselsdage kan hurtigt blive et større arbejde med alt det, som skal ordnes inden. Lagkager, pynt og koordinering af børneafhentning kan hurtigt tage meget tid og tage lidt af glæden ved selve fødselsdagen. Fordi tiden er knap, kan der ofte være mangel på overskud til også at skulle underholde til børnefødselsdagen. Det kan derfor være en super god idé at få professionel hjælp udefra til at sørge for underholdningen til børnefødselsdagen. Løsningen til børnefødselsdagen er at booke en børnevenlig tryllekunstner, som sørger for underholdningen.

Lad en tryllekunstner sørge for underholdning

En tryllekunster er og bliver et sikkert hit til børnefødselsdage, hvor tryllekunstnere  underholder med magi og sjov. Magi fascinerer størstedelen af børn og spreder stor glæde og jubel i børneflokken. Der findes dygtige tryllekunstnere, som tilpasser deres trylleshows efter målgruppen. Det vil sige at trylleshowet koordineres efter publikum, så der er noget til alle aldersgrupper, der deltager til fødselsdagen. De fleste tryllekunstner vælger at inddrage børnene i selve trylleshowet, hvilket ofte skaber endnu større latter hos børnene.

Find den rette tryllekunster

Det er muligt at booke en tryllekunstnere gennem forskellige underholdningsfirmaer. Her bør vælges et firma med en dygtig tryllekunstner i Jylland eller den nærmeste landsdel, så transportgebyret ikke bliver unødvendig dyrt. Det er også vigtigt, at tryllekunstneren kan underholde netop den målgruppe, som deltager i fødselsdagen. Lige så sjov en tryllekunstner kan være, lige så kedelig kan en tryllekunstner være, hvis tryllekunstneren ikke formår at aflæse målgruppen.

Ved valg af firma bør der derfor være opmærksomhed på firmaets udbud af tryllekunstnere. Det er en fordel at vælge et stort firma, så tryllekunstnerens show kan tilpasses netop efter børnefødselsdagens tema. Ballondyr, trylleri og klovneri indgår i de typiske shows, men det giver altid en ekstra effekt, hvis temaet er helt gennemført med eksempelvis en Klovn til en fødselsdag med cirkustema.

Tryllekunstnere for alle

Hvis forældrene stod og smågrinede med til tryllekunstneres show for børnene, så kunne det være et godt forslag at bruge en tryllekunstner til den næste firmafest eller julefrokost.Tryllekunstnere er ikke kun for børn – mange voksne finder nemlig lynhurtigt deres indre legebarn frem under trylleshows. Det er heldigvis muligt at finde tryllekunstnere, som specialiser sig i magi og underholdning for voksne. Kontakt det nærmeste underholdningsfirma og få et uforpligtende tilbud på trylleshows til både børnefødselsdage og andre underholdningsarrangementer for alle aldersgrupper.

INMUSIC
Adelgade 102A
8660 Skanderborg
Tlf: 29 92 20 90

 
by admin on Nørrebro, tandeftersyn, tandlæge

Sådan finder du en god tandlæge på Nørrebro

Tandlæge

Har du akut brug for at finde en tandlæge på Nørrebro? Hvis du pludselig oplever, at du har smerter i tænderne eller tandkødet, bør du ikke vente på, at det går over. Det er sandsynligvis et tegn på, at der er noget galt med tænderne. Måske har du huller i tænderne, en voldsom tandkødsbetændelse eller en visdomstand, der er ved at bryde ud. Smerten kan også skyldes helt indlysende grunde, så som hvis du har været ude for et uheld og fået slået en eller flere tænder løs, brækket en tand eller fået et brud på kæben. Uanset hvad er det bedste, du kan gøre at søge akut hjælp hos tandlægen. Hvis du bor eller arbejder i København N, er det nemmeste selvfølgelig at få akut tandlægehjælp på Nørrebro. Du kan hurtigt finde dygtige tandlæger ved en simpel søgning på internettet. Der findes adskillige gode og billige tandlæger i området, men da du akut har brug for hjælp, bør du søge efter en tandklinik, hvor de annoncerer med muligheden for at få en tid til akut behandling. Gå efter de tandlæger, der har tydelig angivelse af telefonnummer samt en kontaktformular, du kan udfylde, hvor du beskriver dit problem. Disse tandlæger har ofte en mere effektiv service, når det kommer at vende tilbage til patienter, som henvender sig.

Kan du selv gøre noget ved akutte tandproblemer?

Hvis du ved, at der på grund af enten fald, overfald eller andre ulykker er sket tydelige skader på dine tænder, er der visse ting, du selv kan gøre, mens du venter på at blive kontaktet af tandlægen. Har du knækket eller brækket en tand, så bør du først og fremmest se, om du har mulighed for selv at rense området omkring tanden for eventuelt skidt og snavs, mens det afbrækkede stykke tand bør opbevares forsvarligt i enten vand eller mælk for at holde det fugtigt. Det kan nemlig give tandlægen en større chance for at kunne reparere tanden. Hvis tanden er slået helt ud af munden, så forsøg at opbevare tanden i din mund, mens du tager hen til tandlægen. Det kan nemlig betyde, at tandlægen bliver i stand til at sætte tanden på plads igen. Du må endelig ikke selv forsøge at sætte tanden på plads. Hvis du har slået kæben, så prøv at lægge et koldt omslag på, da det kan dæmpe smerterne, inden du kommer ind til tandlægen.

Tandteam Harley v/Tandlæge Karsten Harley
Borups Allé 1
2200 København N
Tlf: 38 34 45 05

 
by admin on briller, netshop, optiker

Når du køber briller på nettet

Briller

Kend din styrke

Hvilken styrke man bruger i briller kan ændre sig over tid. Især børn oplever en stor forskel i deres syn fra man først opdager at de har behov for briller, ofte i fire- til femårsalderen, til de er færdige med at vokse omkring de 17-18 år. Derfor kan det være vigtigt at få tjekket sit syn med jævne mellemrum. Mange optikere, eksempelvis i Roskilde, tilbyder gratis synstest. Herefter kan man så gå på nettet og finde sig et par briller. Har man en meget lav styrke kan man i stedet prøve sig frem, men den sikreste løsning er, at få synet tjekket hos en optiker.

Vær sikker på stilen

Når man køber briller på nettet kan man ikke prøve dem på først, så sørg for at være sikker på hvad der klæder dig. Det er nemt at se på en skuespiller eller lignende og ønske sig det samme look. Desværre kan der være meget stor forskel på hovedformen og hvordan brillerne ser ud på dem. Et rundt eller ovalt ansigt kan som regel bære firkantede eller aflange briller, gerne med et smalt stel. Dette giver ansigtet et smallere udseende. Et firkantet ansigt, hvor kæbe og pande er næsten lige brede, kan have stor fordel af et stel der er bredt, som tager fokus fra kæben og bringer det højere op. Har man i stedet et hjerteformet ansigt, hvor kæben er relativt smal, kan man modvirke dette med briller der skråner udad i bunden. Disse er alle generaliserede råd, som skal tages med et gran salt. De er måske gode, hvis du har meget svært ved at være objektiv. Man kan også gå ned i sin lokale brillebutik, fx Optik Nicolais i Roskilde, og få gode råd. En helt anden ting man kan tage hensyn til, er mode. Er man typen der kan bære markante briller, er det ligegyldigt hvilken ansigtsform man har.

Sørg for at finde en troværdig side

Det er ikke særlig farligt at købe ting på nettet. De fleste forhandlere på nettet lever af deres gode rygte, og vil derfor ikke prøve at snyde dig. Da det alligevel er en god idé at tjekke siden eller forhandlerens omdømme, er det fordi der findes gode og dårlige forhandlere. Hvis du vil have en garanti for kvalitet skal du finde en side med et godt omdømme. Kig efter referencer. Er der mange som har gode oplevelser med siden, så er det nok sikkert at købe hos dem.

Optik Nicolai’s

Skomagergade 10

4000 • Roskilde

Telefon: 46 36 01 02

 

 
by admin on jagt og ridning, jagt outlet, jagtudstyr

Godt at vide om jagt – inden du tager springet

Jagt har været tilstede lige så lang tid, som mennesker har. Det startede sandsynligvis med at være en metode til overlevelse. De tidlige jægere forsøgte at bruge så meget af dyret som muligt; de spiste kødet, brugte huden til tøj og ly og lavede knogler og horn til værktøj. I dag er meget af det jagt der foregår kun til for sportens skyld, eller for at styre bestanden af visse dyr.

Der er to slags jagt for sport og de bruger henholdsvis bue eller gevær. De som jager med bue og pil påstår at deres version er mere ægte end den version som bruger geværer til at jage og dræbe dyret. Jagt har som sport vokset og forandret sig over årene. Det er mere populært nogle steder og mindre populært andre. De, som er vokset op med land, dyr og skov synes at være mere tilbøjelige til at gå på jagt end dem som ikke er. Når man begynder på denne sport er der mange strenge regulativer som man er nødt til at kende og følge, hvis man ønsker at gå på jagt.

jagtudstyr

Alle lande har love om jagt, samt et tidspunkt på året, hvor det er lovligt at jage. Resten af året er det ulovligt. De forskellige love er vigtige at undersøge, inden man vælger et sted at gå på jagt. Yderligere kræver det en særlig tilladelse at gå på jagt eller fiske, samt at du har jagttegn. Dette koster penge og skal fornyes i et interval, der er sat af det land, du ønsker at jage i. Du er også nødt til at undersøge hvilken slags dyr du ønsker at jage, da der er regler for, hvornår hvilke arter må jages, og hvornår de ikke må.

Hvis du er nysgerrig på jagt, men ikke ved om du vil investere tid og penge i det, så overvej at tage på en planlagt tur, hvor nogle andre har forberedt alt det praktiske. Dette er selvfølgelig dyrere end en normal tur, men billigere end at anskaffe alt udstyret selv, for så at finde ud af, at det ikke er noget for dig. Det er også en god idé hvis du aldrig har været på jagt før, fordi du vil få eksperthjælp. Ellers er det en mulighed at finde udstyr og tøj på jagt outlet, der kan findes flere steder på nettet. Hos Lundemøllen sælges tøj og udstyr i deres lokale butik eller på deres webshop – og sådan er det for mange virksomheder, der sælger udstyr.

Mange vælger at tage på jagt som en far- og søn aktivitet. Mange af de virksomheder som udbyder ture garanterer succes, og tilbyder deres egne private skove mv. til turen. Vælger I at tage alene, anbefaler mange eksperter, at I rådfører jer hos professionelle inden, der kan give jer gode råd med på vejen. 

 

Lundemøllen
Fuglebjerglundvej 7
4250 Fuglebjerg
Tlf: 55 46 1344

 
by admin on tandlæge, tandlægebesøg, tandlægeklinik

Dit tandkød kan godt sige stop

Tandspejl

Tandkødet er nok noget, du ikke giver særlig meget opmærksomhed i din hverdag. Og dog, måske er du en af dem, der flittigt bruger tandtråd for at rense ud mellem dine tænder. Det kan også være, at du er en af dem, der bare børster tænder, og så er det det. Desværre er det denne opførsel, der skaber de bedste forhold for det, din tandlæge kalder parodontose. Du kalder det nok tandkødsbetændelse, men det er en og samme ting.

Du ved, du har tandkødsbetændelse, når dit tandkød virker ømt, er rødligt og bløder, når du børster tænder. Det kommer af dårlig mund- og tandhygiejne, så derfor er behandlingen også langt hen ad vejen, at du får renset ordentligt ud. Går du til tandlæge i Århus, vil de gøre dig opmærksom på, hvis du har tandkødsbetændelse. Det samme vil en tandlæge i Odense, Viborg eller Slagelse, faktisk i resten af landet. Tandkødsbetændelse er meget udbredt, og det kan som sagt nemt kommes til livs ved at være mere omhyggelig med rengøringen af tænder og tandkød. Det er til gengæld også en sygdom, der kan udvikle sig til noget langt mere alvorligt, hvis du ikke behandler den. I sidste ende kan betændelsen nemlig gå i kæbestrukturen, og det kan resultere i, at dine tænder ikke længere kan sidde fast. Det er ubehageligt for ikke at sige rigtig dyrt at få behandlet, fordi de løse tænder nu skal fjernes. Løsningen her er så at udskifte de løse tænder med kunstige i form af implantater.

Har du akut brug for behandling eller vejledning i forbindelse med tandkødsbetændelse, kan du blive nødt til at opsøge en tandlæge, der ikke nødvendigvis er din egen. Står du og er på ferie, kan du være nød til at ringe til en tandlæge i nærområdet. Det kan være på sommerferie i Viborg, eller det kan være på besøg i den gamle by i Århus. Her er der faktisk tandlæger lige ved banegårdspladsen, der tager imod dig akut og kan hjælpe dig med din parodontose. Vil du gerne undgå sådan et besøg, så sørg for, at dine tænder bliver ordentligt rengjorte, når du børster tænder. Din tandlæge kan hjælpe dig med at vælge renseudstyr. Der findes nemlig ikke kun tandtråd, men også forskellige former for tandstikker, rensebørster og mundskyld. Så spørg din tandlæge til råds. Det er bedre at være på den sikre side.

Ivident
Banegårdspladsen 4, 3. sal
8000 Aarhus C
Tlf. 78 77 17 12

 
by admin on tandbehandlinger, tandlæge, tandlægebesøg, tandlægeklinik

Hvordan finder jeg en god tandlæge?

Det er vigtigt at have en god og kompetent tandlæge, fordi dine tænder og mundhygiejne afhænger nemlig af den valgte tandlæge. Hvis du ikke har en god tandlæge, kan du nemlig ende med at få mange problemer med dine tænder. Betændelse i tandkødet, hulrum og bylder kan udvikle sig på relativt kort tid, men med den rigtige tandlæge kan du sikre dig, at dit smil forbliver hvidt og har sunde, glade tænder. Og der er mange tandlæger at vælge imellem, så det er bare med at komme i gang og finde en god tandlæge i dit område. Om det er en anerkendt tandlæge i Virum, Søborg eller Holte, som du leder efter, vil der med sikkerhed ligge en kompetent tandlæge, der kan hjælpe dig med at passe på dine tænder.

Hvilke behov skal din tandlæge opfylde?

Men får at finde en god tandlæge er du nødsaget til at lave lidt research og finde ud af, hvad dine ønsker og behov er. Har du fx brug forat få bleget dine tænder? Har du brug for kroner? Har du brug for at få rettet dine tænder? Hvad enten dine behov er, er du nødt til at finde ud af, hvad de er og have dem in mente, når du går på jagt efter en dygtig tandlæge. Det vil nemlig hjælpe dig til at finde den helt rigtige tandlæge for dig. Du kan fx bruge dine behov eller ønsker som en form for rettesnor for din søgning af en god tandlæge.

smile

Find en dygtig tandlæge nær dig

Der finde utrolig mange dygtige tandlæger i hele det danske land. Så du vil både kunne finde en kompetent tandlæge i Virum, Søborg, Slagelse, Esbjerg, Aalborg, så alt efter hvor du bor, er der en god tandlæge nær dig. Og det er vigtigt at have en tandlæge, der ligger tæt på, hvor du bor, fordi så er det nemmere at huske på, at du skal til tandlægen.

Du kan finde en god tandlæge ved at søge på nettet, da de fleste tandklinikker har en hjemmeside i dag. Du kan også spørge dine venner, familie eller kollegaer, hvilken tandlæge de bruger, og om de kan anbefale deres tandlæge til dig. På den måde får du patientens mening om tandlægen, hvilket kan være en nyttig viden, da du på den måde blandt andet får kendskab til tandlægens manerer og metoder. Udover at have en dygtig tandlæge kan det også være rart at have en tandlæge, som er rar at blive behandlet hos, og dette kan du også få at vide af tandlægens patienter. Det kan være særligt vigtigt at vide, hvis du lider af tandlægeskræk.

 

Tandlæge Lyngby
Lyngby Torv 1
2800 Kongens Lyngby
Telefon: 45 8712 26

 
by admin on saltning, sne, snerydning

Nemmere snerydning med bedre redskaber

Snerydning

Sne er fantastisk smukt. Et helt nyt blødt lag hvidt sne, uspoleret af fodspor forvandler landskabet til noget ganske særligt. Lige indtil man skal ud i det selvfølgelig. Sne er en plage, hvis man skal cykle eller køre bil, og det er nu engang en smule mere besværligt at trave igennem end snedrive, end at gå på et normalt fortov. Hertil kommer at den påkrævede snerydning er hårdt arbejde. Bor man i en storby såsom København er snerydning måske klaret af ens boligforening. Gør man ikke, skal man muligvis selv i gang med skovl og vejsalt.

Sneskraber. En sneskraber er bare en stor skovl, som kan bruges til at fjerne sne med. Disse er ofte lavet i plastic eller delvist i plastic, så man undgår at ødelægge belægningen mens man skovler. Sne er tungt og det er hårdt arbejde at skovle det væk.

Elektrisk håndholdt sneslynge. Her er tale om et apparat som ligner en mellemting mellem en kantklipper og en sneskovl. Apparatet skovler sneen op og slynger den op til 10 meter væk. Herved er det relativt nemt og effektivt og få ryddet et par meter fortov hurtigt.  Sneslyngen er et godt alternativ til en sneskraber fordi man kan bruge ben og ryg på en mere hensigtsmæssig måde, end man kan med sneskraberen. Hertil kommer der selvfølgelig en pris, som ofte er mellem 500 og 1.000 kr.

El-sneslynge. Denne ligner lidt en græsslåmaskine men fungerer herudover lidt ligesom den håndholdte sneslynge. Denne maskine er selvfølgelig dyrere, men kræver også langt mindre indsats og tager meget mere sne ad gangen. Hvor sneen kastes hen kan ofte justeres, hvilket er en stor fordel.

Sneskraber med snegl. Hvis en sneslynge er en slags kantklipper, så er sneskraberen med snegl en slags håndskubber. Denne sneskraber køres henover området hvor sneen ønskes fjernet, hvor sneglen så skubber sneen ud til siden.

Det er hårdt at skovle sne. Selv med en elektrisk sneslynge skal der ligges nogle kræfter i det. Derudover skal vejen være ryddet inden klokken 7 om morgenen, og man altså er nødt til at udføre snerydning inden man tager på arbejde. I bund og grund er der nok mange, som vil have glæde af en snerydder. Især virksomheder vil kunne spare en del tid, ved at få et snerydningsfirma til at fjerne is og sne, samt salte.

Snevagten A/S
Bjerringbrovej 46
2610 Rødovre
Tlf: 3871 1700

 
by admin on erhvervsrengøring, rengøring, rengøringsfirma

Når rengøring ikke bare er støvsugning

Klud

Når man tænker på rengøring, forestiller man måske sig selv springe rundt der hjemme med støvsuger og fugtig klud. Opfattelsen af rengøringen er forholdsvis ligetil, men i virkeligheden er der et helt erhvervsområde inden for netop rengøring. Der findes firmaer, der tilbyder forskellige former for rengøring på forskellige niveauer. Der er ikke det sted, der ikke kan gøres rent, hvis du spørger de flinke rengøringsfolk, der trisser rundt på dit arbejde, når du møder om morgenen. De er blevet ansat at din ledelse til at sørge for, at dine arbejdsomgivelser er så rene og hygiejniske som muligt. Det er nemlig bedst for dit helbred på den lange bane.

Men hvad er det egentlig, der gør rengøringsfolk så ekstraordinære? Alle kan vel gøre rent? De fleste af os kan støvsuge og vaske gulv, tørre støv af og måske pudse et spejl hist og her. Det er dog de færreste, der vil blive en ekstra time på jobbet for at give afdelingens toilet en overhaling. Rengøringsfirmaer specialiserer sig både i at udføre tjanser, vi andre helst er fri for, at udføre det mens vi ikke er til stede (altså om natten) og så ved de selvfølgelig et og andet om, hvordan man gør ordentligt rent. Rengøringsfirmaer er finde i København såvel som i andre byer, da der er et marked for det.

Det kyndige fagpersonel kan ikke bare stå for din industri- eller erhvervsrengøring. De kan også passe dine grønne områder, vaske trapperne i din opgang og sågar rydde sne for dig om vinteren. Det handler bare om at finde et firma i København, der tilbyder trappevask, pasning af haver og så videre. Så er du fri for selv at ligge på knæene og grave ukrudt op. Med hensyn til snerydning og så videre kan det virke som et job for viceværten. Har man dog ikke sådan en, står det for egen regning. Så finder man selv ud af, om man vil ud med sneskovlen, eller om man vil betale sig fra det. Det er nemlig både virksomheder og private, der kan ansætte et rengøringsfirma til at stå for sådanne opgaver.

Står du og overvejer, om du har brug for et rengøringsfirma af den ene eller anden grund, er det heldigvis nemt at finde frem til nogle stykker på nettet. Der er ingen skam i at ville tjekke lidt forskellige tilbud ud, inden man beslutter sig. Man skal nemlig sikre sig, at det pågældende rengøringsfirma kan imødekomme ens behov.

DANWI Rengøring
Nybrogade 20
1203 København K
Tlf.: 70 88 33 34

 
by admin on erhvervsrengøring, rengøringsfirma, svanemærkede rengøringsmidler

Hvad betyder Svanemærket rengøring

Vaskepulver og rengøringsmidler består ofte af stoffer som opløser andre stoffer. Opvaskesæbe opløser fedt, således at det kan fjernes fra tallerkener og kopper. Afløbsrens opløser kalk, således at dette kan skrubbes af kummen. Dette gøres med kemikalier som også findes i naturen, men mange af dem der findes i rengøringsmidler, er meget mere koncentrerede end det naturlige stof. Når disse stoffer kommer ud i havet eller i andre økosystemer, laver det ravage. Derfor er det en god idé, at overveje hvilke produkter, man bruger. Svanemærket er et af de mærker som kan sættes på produkter, der ikke er fødevarer.

Fødevarer kan få det røde Ø, men det kan vaskepulver ikke. Svanemærket sættes på, når produktet i hele sin livscyklus lever op til svanemærkets krav. Det vil sige, at der stilles en række krav til produktionen af produktet, transporten af det, og den måde det sælges på. I alle led søges der at tages bæredygtige beslutninger. Der er mere end 10.000 forskellige produkter, der har fået svanemærket. Blandt disse er legetøj, sæbe, vaskepulver og el-artkikler, men også services såsom erhvervsrengøring og hoteller.  I forbindelse med svanemærket erhvervsrengøring er der her en række af de krav, som stilles til et svanemærket rengøringsfirma.

Miljøvenlige rengøringsmidler

1) Produkter der må bruges

Det siger sig selv, at et svanemærket rengøringsfirma kun må bruge svanemærkede produkter. Hertil kommer, at også det europæiske miljømærke, blomsten, må anvendes. Blomsten står for de samme ting, men gives af EU. Rengøringsmidlerne skal bruges sparsomt, bare fordi de er svanemærkede, kan man ikke bare hælde en masse ud i afløbet. Når man begrænser brugen af rengøringsmidler begrænser man også automatisk brugen af vand.

2) Miljøvenlig kørsel

Her stilles krav til de biler, som virksomheden har. De skal kunne køre langt på literen og generelt være så miljøvenlige som muligt. Der er også krav til, at strukturere kørslen således, at der ikke bliver kørt unødigt. For mange virksomheder betyder disse to ting tilsammen, at de også sparer penge på at være svanemærkede, da benzin er dyrt og mere kørsel betyder flere mandetimer.

3) Affald

Det produkt som produceres af et rengøringsfirma, er rengøring. I denne produktion bruges en stor mængde affaldsposer, klude og mopper. For at få svanemærket, skal virksomheden nedbringe affaldet og finde løsninger som får udstyret til at holde længere.

Hvis du bekymrer dig for miljøet, så find et rengøringsfirma i København som kan udføre miljøvenlig rengøring for din virksomhed, det er ikke dyrere end normal erhversrengøring.

Professionel Erhversrengøring A/S
Vodroffsvej 38
1900 Frederiksberg
Tlf. 33 25 62 56

 
by admin on smertefrie tandbehandling, tandbehandlinger, tandlæge, tandlægebesøg, the wand

Nu har du intet at frygte ved tandlægen

I tandlægeverdenen er der kommet en ny metode til at blive smertefrit bedøvet. Næste gang du befinder dig i tandlægens elektroniske stol og din behandling så småt går i gang, er det ikke længere en smertefuld sprøjte med bedøvelsesmiddel, som din tandlæge begynder med. I stedet har du mulighed for at blive bedøvet ved hjælp af en ny teknik, som er helt smertefrit. Den nye metode hedder ”The Wand” og er et computerstyret værktøj, som gør din oplevelse ved tandlægen endnu bedre.  

the wand

Sådan fungerer bedøvelsen

Det er ikke længere smertefuldt at blive smertefri. Takket være den nye ”The Wand”, som bidrager med en konstant og langsom bedøvelse, hvilket resulterer i en smertefri oplevelse for patienten. Det er nemlig ikke nålen, som typisk er det mest ubehagelige ved bedøvelse, men snarere selve væsken, som sprøjtes ind. Med den nye teknik slipper du for at mærke ubehag ved indsprøjtningen af bedøvelsesvæsken og kan i stedet slappe af, mens tandlægen udfører sin behandling. Du har mulighed for en smertefri bedøvelse, som en del af din behandling, ved Rosenklinikken, som for eksempel kunne blive din lokale tandlæge i Indre By ved Nørreport station.

Slut med tandlægeskræk

Der er mange danskere, som er nervøse for at gå til tandlægen eller som lider af decideret tandlægeskræk. Den nye bedøvelsesteknik er derfor udviklet for at formindske danskernes skræk for tandlæger. I stedet for at ligne en sprøjte minder ”The Wand” mere om en blyant og den føles heller ikke som en sprøjte i munden. Således er ”The Wand” også mere populær iblandt sprøjteforskrækkede patienter på grund af sit design, og selvfølgelig fordi den bidrager til en smertefri oplevelse. Et godt råd mod din tandlægeskræk er at tage en god snak med tandlægen inden din behandling. Hos din tandlæge i København K har du altid mulighed for at få en faglig snak og et overblik over din behandling. På den måde kan du trygt sætte dig til rette i tandlægestolen, mens stolen automatisk læner dig bagover. Husk på, at det altid er godt at have et sundt forhold til din tandlæge og dine tænder. Mennesker med tandlægeskræk undgår ofte tandlægebesøg, hvilket resulterer i dårlige tænder og i sidste ende flere besøg hos tandklinikkerne. Du kan derfor ligeså godt få en god tandlæge rytme med det samme, da det kommer dig til gode på lang sigt og her kan ”The Wand” hjælpe med at gøre oplevelserne i tandlægestolen mere behagelige.

 

Rosenklinikken
Rosenborggade 2, 2 tv
1130 København K
Tlf: 33 14 31 88

 
by admin on el-installatør, elektriker, energibesparende hjem, ernergiforbrug

Derfor er et energibesparende hjem vigtigt

Et varmt, behageligt indeklima med lys og varme er ofte det billede, vi har for os selv, når vi tænker på et et ideelt hjem. Men hvad mange af os ikke tænker over er, at vi bruger rigtig meget energi på at opvarme og oplyse hver dag – og vores forbrug er stigende.

I dag er det derfor relevant at kigge på vores energiforbrug i hjemmet og finde løsninger på at nedsætte det. Energieffektive boliger er nemlig med til at beskytte miljøet, fordi det er muligt at nedsætte CO2 udslippet væsentligt ved at spare på energien. Derudover kan boligejere spare mange penge hvert år ved at reducere strømforbruget. Med en kvalificeret elektriker i København kan du med fordel få en energioptimering af dit hjem eller dit erhverv.

Hvis alle kan gøre sit for at få en energioptimering af en professionel el installatør i København, kan en masse energi bevares og færre naturressourcer vil gå til spilde.

Her uddyber vi fordelene ved at have et energibesparende hjem.

grønt hjem

Spar penge og få en bedre økonomi

Ved at købe energibesparende apparater og pærer, kan du med fordel spare en masse penge om året. Hvis du benytter dig af energieffektiv elektronik, kan du som hovedregel spare op til 30% på din elregning. Ved at benytte halogenpærer eller lysdioder, og energibesparende metoder såsom at bruge køligere vand til vasketøjet, kan du spare betydeligt mange penge årligt.

Beskyt miljøet

Hvis og når vi bruger mindre energi, mindsker det også forureningen af naturen. Vi kender alle til konsekvenserne ved afbrænding af fossile brændstoffer, og hvordan det negativt kan påvirke miljøet. Med energibesparende boliger er du med til at bidrage til et meget grønnere og renere miljø.

Bedre indeklima

Ved at få udført en isolering af din bolig, kan du mindske det varme-udslip mange ældre boliger har. Om vinteren betyder det, at dit hjem vil holde bedre på varmen, og den stabile temperatur sikrer store energibesparelser – og et lunt hjem. Med energibesparende termoreguleringer kan du også nyde godt af passende temperaturer i dit hjem uden at gå på kompromis med varme-regningen.

For yderligere informationer om energibesparelser og energioptimeringer af din bolig, kan du med fordel kontakte en erfaren elektriker med døgnvagt i København.

GSR Teknik ApS
Amager Strandvej 124,
2300 Kbh S.
Tlf.: 78 77 17 76

 
by admin on fysioterapi, løbeskader, løbestilscoaching

Undgå skader ved at løbe rigtigt

Hver dag bliver der løbet rundt om søerne i København og løbebånd i forskellige fitnesscentre. Og det kan man jo godt forstå, fordi løb er en fantastisk sport og ikke mindst nem at komme i gang med. Lige meget hvor du er, kan du altid løbe tur, fordi det kræver kun et par løbesko. Men uanset hvor du løber henne, eller hvor ofte du løber en tur, så er der en risiko for, at du kan få en løbeskade. Faktisk er det sådan, at 80 procent af alle motionsløbere oplever at få en løbeskade hvert år.

Disse løbeskader kan være vældig frustrerende, især fordi for de fleste mennesker betyder dette nemlig, at de skal holde en pause fra at løbe. Og det kan være vanskeligt, navnligt hvis man elsker sin løbetur, og det er her, hvor man får lov til at få fred fra hverdagens strabadser.

Løber

Men faktisk kan du ved hjælp af en løbestilscoaching få hjælp til at slippe af med løbeskaderne. Ved en løbestilscoaching får du hjælp til at finde og optimere din egen individuelle løbestil. Årsagen til, at dette kan hjælpe dig med at slippe af med løbeskader, er, at du bliver guidet i, hvordan du kan gøre din krop så løbeeffektiv som muligt på en måde, så du skåner din krop for unødvendig belastning. Det hele handler nemlig om at finde den løbestil, som din krop er bygget til at kunne udføre.

De klassiske løbeskader såsom skinnebensbetændelse, løberknæ og rygsmerter kan ikke kurreres med støttestrømper, støddæmpning eller kiler i skoene. Det er kun behandling mod symptomerne. Men hvis du derimod ønsker at komme helt af med skaden, er du faktisk nødt til at fokusere på din teknik, når du løber. Altså selve kernen ved din løbetur, som er din løbeteknik.

Så hvis du ønsker at få optimeret din løbestil kan du søge hjælp hos en fysioterapeut i København, som tilbyder løbestilscoaching. Det kan du fx få hos Move2Peak, hvor de tilbyder en individuel løbestilscoaching, som vil optimere din løbestil. På den måde vil din løbetur blive mindre belastende for din krop. Ved at dit løb bliver mindre belastende for din krop, kan du undgå gener og skader og ikke nok med det, så vil du også få en sjovere og mere fri løbetur rundt om søerne i København sammen med alle de andre løbeglade danskere.

 

Move2Peak ApS
Bernhard Bangs Alle 23
2000 Frederiksberg
Tlf: 70 87 08 83

 
by admin on tandlæge, tandlægebesøg

Hvorfor burde du få en fast familietandlæge?

akut-tandbehandling1En familietandlæge kan spille en vigtig rolle i din families liv. Men det er dog ikke nemt at finde en familietandlæge, der er matcher din families behov. At finde den rette tandlæge kommer selvfølgelige an på hvor du bor. Det er en god ide at vælge en tandlæge der er placeret geografisk tæt på. Derfor behøver du ikke kører i flere timer, for at få tjekket dine tænder.

Hvilken service tilbyder tandlægen?

Tandpleje er meget mere end de to sædvanlige tandtjek om året. At finde en tandlæge, der kan de vigtige aspekter af tandplejen er meget vigtig. Derfor skal du finde en tandlæge med et bredt spektrum af kompetencer. Nogle tandlæger har sågar specialister på klinikkerne, så hvis du kan finde en klinik hvor dette er tilfældet, ville det være at fortrække. Så behøver man ikke at finde en ny tandlæge, hvis du skal have en specialbehandling. Dette er især vigtigt for børn og for folk som lider af tandlægeskræk. At have en tandlæge som man stoler på, skaber en tryg ramme. Forandring kan nemlig være skræmmende for nogle mennesker.

Tandlæge med flere klinikker

Nogle gange er det muligt at finde en tandlæge, med flere klinikker end bare en. Hvis du er så heldig at have en tandlæge med flere klinikker i dit lokalsamfund, skal du slå til. Det er både et tegn på at tandlægen er succesfuld og dermed også en god tandlæge, samtidig med at du højest sandsynligt vil kunne få akut behandling hurtigere, end hos en tandlæge med kun en klinik. Flere klinikker betyder mere komfort og bedre tandpleje til dig og din familie.

Bekæmp tandlægeskrækken

Nogle mennesker vil heller gøre stort set alt ting, end at tag til tandlægen. Af en eller grund er tandlægeskræk et meget udbredt fænomen. Men personen der lider af tandlægeskræk, skal dog huske på at jo længere man venter, desto slemmere bliver behandlingen. Det er en ond cirkel der er ikke kan bekæmpes, med mindre man finder en tandlæge der har arbejdet med personer som lidet af tandlægeskræk. Der er mange måder at bekæmpe tandlægeskræk på. En af måderne at bekæmpe tandlægeskræk på, er via samtaler med tandlægen. Derfor skal du også finde en tandlæge, der er villig til at tag en venlig samtale.

Enghavetandklinik

Enghavevej 61

1674 København K

33220435

 
by admin on huskøb, køberrådgivning, købersmægler

Fejl du som huskøber kan og bør undgå

Når man for første gang kigger efter et hus, kan det være spændende, skræmmende og forvirrende. Én ting er at vælge et hus man gerne vil købe, noget helt andet er, at gennemskue hvor dyrt det bliver og hvordan købsprocessen foregår. Her er en række ting at være opmærksom på, inden du kaster dig ud i et huskøb.

house in human hands

1) Hjemmesider og avisen er bagud

I dag er det meget almindeligt, at man selv kigger efter hus. Dette gør man i avisen eller på nettet, hvor man i ro og mag kan kigge billeder og sammenligne priser. Problemet er, at det gør alle andre også. Der er stadig en stor del boliger der bliver købt og solgt enten fra dag til dag eller udenom disse publikationer. Hvis du vil være sikker på at få drømmeboligen kan det derfor være nødvendigt at alliere dig med en skarp købersmægler. For at denne kan give dig det bedste resultat, skal du vælge en tæt på dig. Bor du i København skal købermæglerens speciale være i København.

2) Banken er ikke en selvfølge

Tro ikke, at banken skal låne dig penge, bare fordi du har fundet drømmehuset. Banken vil som regel gennemgå din økonomi og vurdere hvorvidt den vil investere i dig. Det er nemmere at blive godkendt til et lån inden, end efter. Så start med at gå ned i banken og hør hvor mange penge du kan købe for. Besøg meget gerne flere forskellige banker og se, hvor du kan få den bedste rente.

3) Det forkerte banklån vil forfølge dig

Banklån er en jungle. Der er indtil flere låneberegnere på nettet hvor du kan se, hvad forskellige lån koster, hvor længe de løber osv. Overvej om du vil have sikkerhed i 30 år, eller en god rente i 10. Overvej om rentefrihed her og nu sætter dig i en kedelig situation senere. Husk, at du selv skal kunne lægge mindst 5% af lånets størrelse.

4) Utålmodighed kan koste dig penge

Det er aldrig sjovt at risikere at miste et køb, især hvis man har brugt lang tid på at finde det rigtige hus. Oplever du, at andre også byder på det hus du gerne vil købe, så hav tålmodighed. Der er mange penge på spil, og kommer prisen op, hvor du ikke kan være med, kan det være mere konstruktivt at lade købet gå, og kigge efter et andet hus.

Købersmægler
Søndersøvej 27
2820 Gentofte
Tlf: 30 40 80 70

 
by admin on fysioterapi, fysioterapuet, smerter, sportsmassage, sportsskader, sundhedscoach

Sundhedscoaching

Hvis du bliver syg eller får skader, vil din krop helt automatisk søge at skabe en naturlig balance. Der opstår automatiske helingsprocesser i  din krop, som hjælper dig til at få det bedre.

En sundhedscoach kan støtte op omkring dine naturlige helingsprocesser, så du får et liv med en forøget livskvalitet. Gennem sundhedscoaching kan du få værktøjer til at leve det liv, du ønsker, uden smerter og begrænsninger. Det kan gøre dig i stand til at udnytte dit fulde potentiale.

En sundhedscoach kan lære dig om din krops unikke behov, og lave en personlig sundhedsplan til dig. En sundhedscoach kan gøre underværker for alle mennesker, som ønsker at blive fysisk sundere og leve et liv med færre sygdomme og skader.

En sundhedscoach kan bruges i forhold til mange forskellige slags symptomer. Det kan både være, hvis man har allergi, stress, sover dårligt om natten, ofte lider af hovedpine eller migræne, har svært ved at koncentrere sig, får hedetur, lider af kronisk træthed eller har smerter i led og muskler.

I København findes der mange muligheder for at finde en sundhedscoach. På Frederiksberg er der flere fysioterapeutiske klinikker, som udover de klassiske tilbud som sportsmassage ved løbeskader og andre sportsskader, også tilbyder sundhedscoaching.

Sunrise running woman

Du behøver ikke at leve resten af livet med træthed eller smerter. Med en sundhedscoach får du praktiske redskaber, så du kan få det bedre både psykisk og fysisk. Med en sundhedscoach, i form af eksempelvis en anerkendt fysioterapeut fra København, får du energi, balance i krop og sjæl og færre symptomer. Du vil også kunne nedsætte aldringsprocessen, så du ser smukkere og yngre ud.

Med en sundhedscoach får du et fundament for sundhed og toppræstation, så du kan leve det liv, du ønsker. Du kan nå toppen uden skader, smerter og ubehag efter for eksempel løbeskader og andre sportsskader.

En sundhedscoach vil typisk starte med at lave en helbredsundersøgelse og vurdere din kost og livsstil. Bare disse faktorer vil i rigtigt mange tilfælde gøre det muligt for mange patienter at undgå medicin. Herefter vil en sundhedscoach ofte analysere årsagen til din sygdom eller ubalance. På baggrund af dette, vil han eller hun så lave en handlingsplan for din sundhed og balance. Denne plan skal hjælpe dig til at opbygge en mental kraft og motivation, så du kan få en stærk og sund krop og psyke.

 

Move2Peak ApS
Bernhard Bangs Allé 29
2000 Frederiksberg
Tlf.: 70 87 08 83

 

 
by admin on boligadvokat, boligsalg, ejendomsmægler, selvsalg

Bør du overveje selvsalg udenom ejendomsmæglere?

Når du begynder at overveje at sætte din bolig til salg, er du nødt til at tænke på bekostningen af dette. At sælge en bolig er ikke billigt, og kan være udfordrende at gøre på egen hånd. At foretage et selvsalg er netop noget, som mange overvejer, når de skal sælge deres bolig. At sælge sin bolig uden om ejendomsmæglere kan give dig mange besparelser. Men mange glemmer også den tid og indsats, det kræver at sælge en bolig til en salgspris, der er nogenlunde tilsvarende eller tæt på boligens markedsværdi.

boligadvokater

Før du beslutter dig, er det derfor vigtigt at indse, hvad selvsalg af egen bolig i virkeligheden indebærer. Med en faglig boligadvokat på Frederiksberg, Vesterbro eller omegn, har du mulighed for at modtage en komplet rådgivningspakke, personlig vejledning og udarbejdelse af salgstale samt få hjælp til dine forhandlinger med potentielle købere og deres rådgivere.

Men allerførst, hvis du har besluttet dig for at sælge din bolig på egen hånd, er det vigtigt, du laver en plan for, hvordan netop dit selvsalg kan komme til at fungere bedst muligt. Hvordan vil du annoncere, at din bolig er til salg? Hvilke metoder har du overvejet og hvilke omkostningerne er der forbundet med disse metoder? Vil du holde åbent hus og invitere potentielle købere til en rundvisning? Og hvis dette er tilfældet, har du så tid og ressourcer nok til at forberede din bolig, så den præsenteres frem på bedste vis?

Der er mange måder at annoncere en bolig på, og det er derfor vigtigt at overveje hver metode og dens succesrate. En god måde at fornemme og vælge den rette metode på, er ved at kontakte en dygtig boligadvokat i København eller i dit nærområde. På denne måde kan du rådføre dig med en professionel om, hvad der vil fungere bedst for dit selvsalg.

Ved at kontakte en boligadvokat med ekspertise indenfor boligkøb, kan du få hjælp til at finde ud af, hvad der vil være mest realistisk for dig. Vælger du at tage kontakt med en professionel, som er erfaren med salg af boliger i netop dit område, vil du altså være i stand til at fastsætte en realistisk pris, forbedre hjemmet indefra og ude og få gode råd til, hvilken måde du bør markedsføre din bolig på. At foretage et selvsalg af din bolig behøver derfor ikke at være lig med problemer og kan nemt gøres udenom ejendomsmæglere til en overkommelig pris.

Boligkøbsadvokaterne
Frederiksborggade 5a, 2. sal
1360 København K

 
by admin on børnetøj, fairtrade, økologi

Sådan klæder du dit barn godt på

Børnetøj online er let tilgængelige i mange forskellige stilarter, farver og størrelser. Men når man skal klæde sit barn ordentligt på, kan der være mange overvejelser. De skal hverken have det for varmt eller for koldt, og det skal heller ikke irritere eller forhindre børn i at bevæge sig. Børnetøj skal være behageligt hele dagen og man bør derfor altid overveje den bedste kombination af funktion og stil.

børn 4

Valg af stof

Børnetøj af kvalitet bør være af øverste prioritet. De stoffer som børns tøj produceres af, kan have en direkte indflydelse på børns helbred. I tilfælde af kjoler eller bluser af ikke-organiske materialer, kan disse være skadelige eller fremkalde allergiske reaktioner hos dit barn. At søge det online marked for lækkert fair trade børnetøj er derimod gunstigt for dit barns sundhed og hud, da de organiske stoffer gør det muligt for luft at passere frit gennem tøjet. Som hovedregel er det derfor altid godt at købe økologisk børnetøj til dit barn. Sørg eksempelvis for kjoler eller bluser af organisk materiale, som ikke sidder stramt ind til huden og som dit barn kan bevæge sig rundt i.

Den rigtige størrelse

Da børn vokser meget hurtigt, foretrækker de fleste forældre at købe børnetøj i en ekstra stor størrelse, eller at købe børnetøj i flere størrelser på én gang. Dette er en ganske udmærket beslutning, da børnetøjet dermed kan bruges i over en længere periode. Du bør også have for øje, hvis der er tale om mindre børn, at de er mere tilbøjelige til at putte ting i munden, hvilket større trøjer eller kjoler kan hjælpe med til. I modsat tilfælde, hvis børn er iført stramme trøjer eller kjoler, kan det gøre dem utilpasse og urolige. Det er derfor altid en god idé at købe fairtrade børnetøj baseret på børns kropsformer og ikke på deres alder.

Sæson

Det er vigtigt at overveje vejret og sæsonen, når du køber moderne og smart børnetøj online, da det skal passe til den tid, vi går i møde. I løbet af sommeren er det en god idé at vælge noget tøj, der er tyndt og let, så det kan holde dit barn kølig. Om vinteren er det derimod vigtigt med varme, da det kan være frustrerende med et barn, som enten har det for varmt eller for koldt. I tilfælde af kjoler eller trøjer til forskellige årstider, kan man vælge børnetøj af åndbart materiale såsom bomuld om sommeren og fleece til koldere perioder. Ligesom at det kan være fordelagtigt at klæde sit barn i flere lag. Glem ikke at udstyr dit barns garderobe med tøj, der er egnet til slid og snavs.

Kwadusa
Gråbrødretorv 5,
1154 København
Tlf. 31 90 60 20